Mind note

Đây là cuốn sổ bình thường đến mức…không giống một cuốn sổ nào bạn từng biết.

Tôi từng nghĩ mình cần một planner hoàn hảo. Nhưng càng viết, tôi càng rối. Danh sách dài ra, động lực giảm dần. Tôi không biết nên làm gì trước, hay điều gì là “đúng” với mình.

Tôi viết để sắp xếp tâm trí, nhưng lại thấy mình đang sống theo danh sách, không phải trái tim.

Và rồi tôi buông bút.

Tôi bắt đầu viết vào sổ những điều tôi không muốn làm, và thật kỳ lạ, chính lúc đó, tôi lại thấy rõ điều mình thực sự muốn làm. Điều phù hợp với tôi hơn bất cứ danh sách nào từng viết ra.

Mind Note ra đời từ khoảnh khắc ấy. Nó không cố gắng hệ thống hóa cuộc sống bạn. Nó giúp bạn lắng nghe chính mình.

Nó giúp bạn viết ra mọi thứ, gạch bỏ những điều thừa thãi, và giữ lại điều duy nhất thật sự có ý nghĩa với bạn.

Ngay cả trong những ngày bạn không biết phải làm gì, Mind Note vẫn sẽ chỉ cho bạn điều cần bắt đầu.

Viết – Bỏ – Giữ: Phương pháp tinh giản nội tâm

-Viết ra
Viết bất cứ điều gì xuất hiện. Không cần phán xét đúng – sai, xấu – đẹp. Chỉ cần thành thật.
Viết tay kích hoạt vùng não trước trán, nơi xử lý tự nhận thức và cảm xúc sâu sắc.

–Bỏ bớt
Bạn không cần làm mọi việc. Chỉ một vài điều thật sự tạo giá trị
80% kết quả đến từ 20% hành động. Hãy buông bỏ phần nhiễu

–Giữ lại
Những gì còn lại sau khi viết và bỏ đi, chính là điều bạn muốn sống cùng, không chỉ “nên làm”.
Một hành trình sống rõ ràng không bắt đầu từ việc làm thật nhiều, mà từ việc chọn đúng điều phù hợp để làm.

Đây không phải là công thức cố định, thanh lọc là không thể thiếu trong thời đại bội thực thông tin.

Mind Note khác gì so với planner thông thường?

Planner truyền thống	Mind Note
Định hướng tương lai xa	Dẫn bạn về hiện tại
Bạn tự ép chính mình làm nhiều việc mỗi ngày	Giúp bạn chọn việc cần nhất
Tập trung vào thói quen “bận rộn”	Tập trung vào sự tỉnh thức
Công thức	Phương pháp

3 Quy luật tư duy tạo cảm hứng cho Mind Note

1. Quy luật 80/20 (Pareto)

80% kết quả đến từ 20% hành động. Viết nhiều – giữ lại cái tạo giá trị thật sự.

2. Quy luật Parkinson

Nếu bạn có thể hoàn thành nhiệm vụ trong 1 ngày nhưng bạn lại cho nó 7 ngày, bạn sẽ kéo dài nhiệm vụ đó ra cho đủ số ngày bạn đặt ra.
Viết ít, tập trung, rõ ràng, hiệu quả hơn.

3. Occam’s Razor

Giải pháp đơn giản thường là đúng. Bớt phân tích, lắng nghe trực giác.